در طول درمان سرطان، ممکن است تغییراتی در بافت و رنگ پوست خود مشاهده کنید. شیمی‌درمانی می‌تواند منجر به ریزش موها، از جمله ابروها و مژه‌ها شود. این تغییرات معمولا موقتی هستند، اما احساس ناآشنایی با ظاهر قبلی‌تان ممکن است استرس بیشتری را در این دوران ایجاد کند. اگرچه پس از تشخیص سرطان، تلاش برای زیبا به نظر رسیدن شاید آخرین دغدغه‌تان باشد، اما یادگیری چند تکنیک آرایشی جدید می‌تواند به بهبود روحیه و افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. قبل از استفاده از هرگونه محصول جدید مراقبت از پوست، حتماً با تیم درمانی خود مشورت کنید، به ویژه اگر هنوز تحت درمان هستید یا واکنش‌های پوستی داشته‌اید. در ادامه، چند نکته مفید ارائه شده است…
نکات آرایشی برای جلوگیری از عفونت
در حین درمان سرطان سینه یا سرطان های دیگر می توانید نکات زیر را برای جلوگیری از عفونت به کار ببرید:
• قبل از آرایش، دست‌های خود را به دقت بشویید.
• لوازم آرایشی جدید خریداری کنید و خط چشم و ریمل را هر ماه تعویض کنید.
اگر ابروها و مژه‌های خود را از دست دادید
• قبل از شروع درمان، یک عکس واضح و نزدیک از صورت خود بگیرید تا بعد از ریزش موها، راهنمای مناسبی برای طراحی ابرو داشته باشید. همچنین می‌توانید از شابلون ابرو استفاده کنید.
• از یک مداد ابروی نرم برای ترسیم ابروها استفاده کنید. برای افراد بلوند یا موقرمز، رنگ قهوه‌ای مایل به خاکستری مناسب است. سپس با یک قلم‌مو زاویه‌دار، پودر ابرو را با حرکات نرم و پرمانند روی ابروها بزنید؛ مداد به ماندگاری پودر کمک می‌کند.
• برای ایجاد جلوه‌ای طبیعی در مژه‌ها، خط چشم را با یک مداد نرم بکشید و با انگشت محو کنید.
آرایش برای داشتن پوستی با رنگ طبیعی
• از کانسیلر برای پوشاندن نواحی قرمز یا تیره استفاده کنید. سپس کرم پودر با تن گرم را به آرامی روی پوست بزنید و تا گردن ادامه دهید تا ظاهری یکدست ایجاد شود.
• برای رژگونه‌ای ماندگار، از پودر استفاده کنید و آن را از گونه‌ها به سمت خط مو به صورت رو به بالا بزنید. باقیمانده پودر روی قلم‌مو را نیز روی پیشانی و چانه بمالید تا درخشش ملایمی ایجاد شود.
رنگ ببخشیدن به لب ها
• قبل از استفاده از خط لب، از بالم لب استفاده کنید.
• خط لب را با قلم‌مو پر کنید و سپس با انگشت به آرامی محو کنید تا طبیعی‌تر شود.
• یک لایه نازک از برق لب بزنید.
جلوگیری از خشکی پوست
• از یک مرطوب‌کننده مقرون‌به‌صرفه برای صورت، پوست سر و بدن استفاده کنید.
• یک اسپری آب کوچک همراه داشته باشید و چند بار در روز صورت خود را مرطوب کنید.
• لب‌ها را با بالم لب نرم نگه دارید.
این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا در دوران درمان سرطان احساس راحتی بیشتری داشته باشید و به زیبایی طبیعی خود نزدیک‌تر شوید.
بیشتر بخوانید: نگهداری از زخم
چگونه در طول درمان سرطان بهترین ظاهر را حفظ کنیم؟
مراقبت از ظاهر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید، به‌ویژه در دوران بیماری که حفظ اعتماد به نفس دشوارتر است. علاوه بر رعایت بهداشت روزانه، صرف زمان و انرژی بیشتر برای بهبود ظاهر می‌تواند احساس کنترل و اطمینان بیشتری به شما ببخشد.
کارهایی که بیماران می‌توانند انجام دهند:
• به عادات روزمره ادامه دهید: حتی اگر مجبورید در تخت بمانید، به کارهایی مانند اصلاح، آرایش یا شانه زدن موها ادامه دهید.
• در صورت نیاز به کلاه‌گیس: به بخش ریزش مو مراجعه کنید.
• به خودتان رسیدگی کنید: ناخن‌ها را لاک بزنید یا چیزی بخرید که حال شما را بهتر کند. (قبل از انجام مانیکور، پدیکور یا اپیلاسیون در سالن‌ها، با تیم درمانی مشورت کنید.)
• ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید: در طول درمان، ناخن‌ها ممکن است شکننده یا تغییر رنگ دهند. کوتاه نگه داشتن آن‌ها از گیر کردن و آسیب جلوگیری می‌کند. استفاده از لاک معمولاً مشکلی ندارد، اما از محلول‌های پاک‌کننده غیراستونی استفاده کنید و تا چند ماه پس از درمان از ناخن‌های مصنوعی پرهیز کنید.
• از ابزار تمیز استفاده کنید: برای کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن‌ها از ابزار تمیز بهره بگیرید. به جای بریدن کوتیکول، آن را به آرامی به عقب هل دهید.
• در کارهای خانه از دستکش استفاده کنید: این کار از تماس با مواد شوینده جلوگیری می‌کند. پس از شستن دست‌ها، از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
• از ریش‌تراش برقی برای اصلاح استفاده کنید: این کار خطر بریدگی را کاهش می‌دهد.
• روزانه ورزش سبک انجام دهید: درباره برنامه ورزشی مناسب با پزشک خود مشورت کنید.
• به اندازه کافی استراحت کنید.
• بهداشت دهان را رعایت کنید: اما قبل از انجام جرم‌گیری یا سایر اقدامات دندانپزشکی در طول درمان، با تیم پزشکی مشورت کنید.
کارهایی که مراقبان می‌توانند انجام دهند:
• تشویق به گردش‌های کوتاه: وقتی بیمار انرژی دارد، او را به گردش‌های کوتاه و لذت‌بخش تشویق کنید.
• دسترسی به لوازم بهداشتی: لوازم بهداشتی، لوسیون‌ها و ابزار آرایشی موردعلاقه بیمار را همیشه در دسترس قرار دهید.
این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا در دوران درمان سرطان احساس راحتی بیشتری داشته باشید و ظاهری زیبا و با اعتماد به نفس حفظ کنید.
