دکتر پریسا عظیمی نژادان / مقالات / چکاپ شخصی ماهانه پستان
مدت زمان مطالعه ۸ دقیقه

چکاپ شخصی ماهانه پستان

هدف از خودآزمایی یا چکاپ شخصی پستان در فواصل زمانی است که بیمار به پزشک مراجعه نمی کند و این معاینه به بیمار کمک می کند تا در صورت وجود هر گونه تغییری از آن آگاه شود سپس برای معاینات دقیق تر به پزشک خود مراجعه نمایید.

در حقیقت انجام خودآزمایی سینه بدان معنا نیست که فرد تنها به این نوع معاینه اکتفا کند، بلکه حتی با وجود بررسی ماهانه پستان توسط خود شخص انجام تست های غربالگری همچون ماموگرافی و سونوگرافی ضروری خواهد بود. لذا به هیچ عنوان معاینه شخصی، جایگزین تست های غربالگری نخواهد بود و هر دو روش تشخیصی بایستی در کنار یکدیگر انجام گردد.

برخی از افراد می پندارند که هدف اصلی معاینه و چکاپ شخصی پستان تنها به منزله ی لمس توده های پستانی است، بلکه چنین نیست. در واقع از فرد خواسته می شود تا نسبت به سینه خود آگاه باشد و سینه های خود را در یک روز مشخص به صورت ماهانه در مقابل آینه نگاه کند. در صورت وجود هر گونه تغییری در نوک سینه همچون؛ پوسته پوسته شدن، پوست پرتقالی شدن، قرمزی پوست و فرورفتگی بافت سینه حتما بدون اتلاف وقت و خود درمانی به جراح سینه مراجعه نمایند و تصور نکنند که هر کدام از این موارد رفع می شود و منتظر از بین رفتن آن بمانید. بلکه بایستی هر نوع تغییر در بافت سینه را جدی بگیرند و با مشاهده آن به پزشک مراجعه نمایند.

تشخیص اولیه سرطان پستان

معمولا راهی برای پیشگیری از بروز سرطان پستان وجود ندارد، اما با انجام سه اقدام مهم می توانید به تشخیص اولیه و زود هنگام سرطان پستان کمک کنید. این سه اقدام تشخیصی اولیه، شانس یافتن سرطان پستان قبل از پخش شدن را افزایش می دهند.

ماهی یک بار

تمامی خانم ها در هر رده سنی باید حداقل ماهی یک بار، معاینه فردی سینه ها را انجام دهند. آمار نشان می دهد، چهل درصد سرطان های پستان توسط خانم هایی که در معاینات فردی، توده ای را در سینه خود احساس کرده اند، تشخیص داده شده است.

با این که ماموگرافی به تشخیص سرطان پستان قبل از یافتن توده کمک می کند، اما معاینه فردی نیز به شما کمک خواهد کرد تا در صورت بروز هر گونه تغییر در فرم و ظاهر سینه ها، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

معاینه فردی پستان چگونه باید انجام شود؟

معاینه-پستان-داخل-حمام

 

داخل حمام

در این حالت، با سه انگشت میانی، فشار آرام، متوسط و محکمی را به کل سینه و زیربغل وارد کنید. هر دو سینه باید هر ماه، از نظر وجود توده، ضخیم و سفت شدن شدن و یا هر گونه تغییر دیگر بررسی شوند.

 

 

 

معاینه-پستان-مقابل-آینه

مقابل آینه

زاویه دید باید به گونه ای باشد که بازوها کنار بدن و سینه ها قرار بگیرند. سپس، بازوها را بالا ببرید. به بررسی هر گونه تغییر در فرم سینه، هر نوع ورم، تغییر رنگ پوست سینه و یا تغییر نوک سینه بپردازید.

سپس کف دست را روی ران ها قرار داده و فشاری را به این ناحیه وارد کنید تا عضلات سینه باز و بسته شوند. سینه راست و چپ اغلب با هم یکی نخواهند بود. پس هر گونه تغییر به خصوص در یکی از سینه ها را بررسی کنید.

 

 

معاینه-پستان-خوابیده

در حالت درازکش

سینه ها در حالت درازکش، به طور یکنواخت در سراسر دیواره قفسه سینه پخش می شوند. بالشتی را زیر شانه سمت راست قرار داده و بازوی راست را زیر سر بگذارید. با استفاده از دست چپ، دست ها را به آرامی بر روی کل سینه و زیربغل به حرکت در بیاورید.

فشاری که وارد می کنید باید آرام، متوسط و محکم باشد. این کار را با دست دیگر و در سینه مخالف نیز انجام دهید.

 

مراحل معاینه شخصی پستان

برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پستان و سایر بیماری های سینه بهتر است این معاینه به صورت دوره ای هر جند وقت یک بار توسط خانم ها صورت گیرد تا در صورت هر گونه مشکل در ابندا تشخیص داده شده و برای بهبود و جلوگیری اقدام شود.

چکاپ شخصی ماهانه پستان

 

ابتدا روبروی آینه بایستید و سپس هر دو پستان خود را از جهت هر نوع تغییرات غیر عادی به دقت بررسی کنید. تغییراتی همانند هر گونه ترشحات از نوک پستان یا جمع شدگی و فرورفتگی های غیر عادی روی سطح پوست شما. دو مرحله بعدی برای چک کردن هرگونه تغییرات در بافت و شکل کلی پستان شما می باشد. توجه کنید که قفسه سینه شما در این مراحل در انقباض قرار دارد.

زمانی که در مقابل آینه دست های خود را به سمت بالا می برید و سینه های خود را مشاهده می کنید، اگر پوست سینه حالت فرورفتگی داشته باشد این نشانه به معنای وجود تومور در بافت سینه است.

چکاپ شخصی ماهیانه
در حالی که روبروی آینه ایستاده اید دستانتان را پشت سرتان حلقه کرده و دستها را به جلو فشار دهید. چکاپ شخصی ماهیانه
سپس دستانتان را روی کمر قراردهید و به سمت آینه خم شوید. در هر دو مرحله کاملا و با دقت پستان ها را بررسی کنید و هر گونه تغییر غیر عادی که در بالا توضیح داده شد را برسی نمایید. چکاپ شخصی ماهیانه
بعضی خانم ها مراحل بعدی را زیر دوش در حالی که دست هایشان را صابونی کرده اند انجام می دهند تا بتوانند راحت تر بافت های پستان را لمس کنند.

 

دست چپ خود را بالا ببرید و سپس با سه یا چهار انگشت دست راست پستان چپ خود را با دقت کامل معاینه کنید. از مرز بیرونی پستان شروع کنید و به شکل دایره وار (همانطور که در شکل می بینید) محیط پستان خود را با نوک انگشتان به دقت لمس کنید. این حرکت دایره وار را ادامه دهید تا به نوک پستان ها برسید. دقت کنید که کل محیط پستان را لمس کرده باشید.
بافت سینه متشکل از توده است و معاینه نبایست با حالت ایجاد فشار باشد زیرا این امر سبب می شود تا فرد تصور کند توده ای در بافت سینه لمس کرده است. بلکه نحوه صحیح معاینه سینه بدین صورت است که فرد با نوک انگشتان سعی کند معاینه را انجام دهید و نوک سینه را فشار دهد، در صورت آنکه مایعی از سینه خارج گردد و این مایع به رنگ سبز، زرد و قهوه ای باشد هیچ اهمیتی ندارد اما در صورت آنکه این مایع به رنگ آب یا خون باشد بدون اتلاف وقت به جراح سینه مراجعه نمایید زیرا خروج مایع از سینه به صورت یکطرفه بسیار نشانه مهم است که بایستی مورد بررسی قرار گیرد.
چکاپ شخصی ماهیانه
هر گونه تغییر در زیر بغل و غدد زیر بغل را بررسی کنید و سپس همه این مراحل را برای پستان راست خود تکرار نمایید. چکاپ شخصی ماهیانه
به آرامی نوک پستان ها را فشار دهید و توجه کنید که آیا هر نوع ترشح خاصی دارد با خیر. چکاپ شخصی ماهیانه
مراحل چهارم و پنجم را در حالت خوابیده تکرار کنید. به این صورت که ابتدا کاملا به پشت بخوابید و در حالی که دست راست خود را بالا برده اید یک حوله را لوله کرده و در زیر شانه خود قرار دهید. این موقعیت پستان ها را در حالت صاف قرار می دهد و باعث می شود که معاینه راحت تر باشد. همان روش لمس نقاط به شکل دایره وار را تکرار کنید. این مرحله را برای هر دو پستان خود انجام دهید. چکاپ شخصی ماهیانه

آیا جهت تشخیص سرطان پستان، می توان تنها به معاینه فردی اکتفا کرد؟

ماموگرافی می تواند به تشخیص تومورها، قبل از این که احساس شوند، کمک کند. در نتیجه، غربالگری مهم ترین اقدام در تشخیص اولیه می باشد. اما زمانی که این تست غربالگری همراه با معاینه فردی انجام شود، کمک می کند تا خانم ها هر گونه تغییر اولیه را به پزشک خود گزارش دهند.

در صورت یافتن توده حتما باید به پزشک مراجعه کنید. اما جای نگرانی وجود ندارد، چرا که از هر ده توده، هشت توده خوش خیم و غیر سرطانی می باشد.

آیا اخیرا متوجه تغییراتی در سینه های خود شده اید؟

بسیاری از علائم سرطان پستان بدون انجام تست های غربالگری مشخص نمی شوند، اما برخی از تغییرات اولیه نیز توسط پزشک و معاینه توسط خود فرد تشخیص داده خواهند شد.

آیا تومورهای سینه با لمس دست قابل تشخیص خواهد بود؟

نکته ای بسیار مهم این است که تومورهای بالای یک سانت در بافت سینه با لمس دست قابل تشخیص خواهد بود. در صورت آنکه توموری در عمق پستان قرار گرفته باشد یا بسیار بزرگ باشد را با لمس دست نمی توان تشخیص داد. همچنین سینه های بزرگ که حساسیت دست بسیار پایین است وجود توده ها یا تومور ها در این نوع سینه ها قابل تشخیص نخواهد بود.

اهمیت معاینه زبربغل در چکاپ های ماهانه

هر گونه تغییر در ناحیه زیر بغل بسیار مهم بوده و این منزله تغییر عدد لنفاوی است که ایجاد شده و بایستی مورد بررسی قرار گیرد. ناحیه زیربغل برخلاف بافت سینه به دلیل وجود موی زائد با تغییرات پوستی بسیاری همراه است و وجود هر گونه تغییر پوستی، جوش یا عفونت های پوستی در این ناحیه می تواند نشانه وجود تومور در عمق این ناحیه باشد.

ناحیه زیربغل در تشخیص سرطان پستان بسیار تاکید می شود ولی گاها پیش می آید که برخی افراد از اهمیت معاینه آن غافل هستند. سرطان پستان در اکثریت موارد اولین جای که سرایت می کند ناحیه زیربغل می باشد، لذا معاینه آن بسیار ضروری است.

معاینه زیربغل بایستی با نوک انگشتان در قسمت گودی انجام گردد و در صورت وجود هر گونه برجستگی با ایجاد فشار و لمس نوک انگشتان می توان تشخیص وجود توده در این ناحیه را داد.

Source: https://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam

دکتر پریسا عظیمی نژادان

دکتر پریسا عظیمی نژادان

فلوشیپ فوق تخصصی جراحی سینه از آمریکا و فرانسه

من در تبریز در خانواده ای متوسط به دنیا آمدم . پدرو مادرم هر دو مهندس فوق لیسانس کشاورزی و کارمند بودند. من یک خواهر کوچکتر از خودم دارم. دوره ابتدایی و راهنمایی را در مدرسه بوعلی سینا تبریز که توسط خواهران روحانی فرانسوی اداره میشد به اتمام رساندم و فارسی و فرانسه را همزمان یاد گرفتم.

برچسب ها:


دکتر پریسا عظیمی نژادان
فلوشیپ فوق تخصصی جراحی سینه از آمریکا و فرانسه

آخرین دیدگاه ها

مقالات مرتبط
بیماری پاژه پستان؛ علائم، تشخیص و درمان

بیماری پاژه پستان؛ علائم، تشخیص و درمان

بیماری پاژه پستان یک بیماری نادر و شایع است که معمولا در خانم‌ها به وجود می‌آید. در این بیماری نوک سینه (نیپل) خانم‌ها دچار تغییرات ظاهری و شکلی می‌شود. این بیماری می‌تواند از نوک سینه‌ها شروع شود و...

ماموگرافی؛ نحوه انجام، مزایا و معایب آن

ماموگرافی؛ نحوه انجام، مزایا و معایب آن

ماموگرافی یک روش تصویربرداری می‌باشد که پزشک بوسیله آن بافت سینه را از نظر داشتن تومور و یا کیست مورد بررسی قرار می‌دهد. به طور کلی تشخیص زودهنگام بیماری سرطان می‌تواند تاثیر فراوانی در درمان آن...

درد پستان و تمامی آنچه از آن نمیدانید!

درد پستان و تمامی آنچه از آن نمیدانید!

درد پستان با عنوان درد تیز، همراه با تیر کشیدن و سوزش و یا گرفتگی بافت سینه توصیف می‌شود. این درد می‌تواند ادامه دارد باشد و یا گاها، چه در مردان و چه در خانم‌ها و افراد تغییر جنسیت اتفاق بیفتد. درد...

پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *